L'actualité Zennad

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24 février 2021
Les Bienfaits des Huiles Essentielles

Les huiles essentielles sont souvent utilisées en aromathérapie, qui est une forme de médecine alternative. Cette médecine alternative utilise des huiles essentielles pour accélérer le processus de guérison, stimuler les niveaux d’énergie, réduire l’anxiété et fournir une multitude d’autres avantages. De la France à l’Angleterre, de la Chine aux États-Unis, l’aromathérapie est une solution viable […]

12 février 2021
Pourquoi bien dormir ? 10 conseils pour vous aider

Bien dormir pour retrouver votre bien-être ! Une bonne nuit de sommeil est indispensable à un bien-être physique et psychologique. En France, les troubles du sommeil sont fréquents et augmentent chaque année. Le plus souvent, les causes proviennent de nos rythmes de vie (écran, travail, stress, alimentation, …). Ceux-ci nous éloignent d’un environnement optimal pour […]

21 janvier 2021
Comment se débarrasser de la rétention d’eau ?

Les jambes lourdes, les gonflements, les ballonnements et la prise de poids soudaine et anormale sont les premiers signes de la rétention d’eau dans le corps. À cause de cette dernière, l’inconfort total est au rendez-vous. Afin d’y remédier au plus vite, voici des remèdes très efficaces pour pouvoir s’en débarrasser.

16 décembre 2020
Automassage – 3 zones à masser pour guérir vos maux de tête

Les migraines sont bien souvent le résultat de nos tensions. Positions répétées, stress ou mouvements professionnels, il est possible d’en atténuer les douleurs. Pour cela 3 zones majeures à stimuler : la mâchoire, les tempes et les cervicales. Particulièrement innervées, elles sont aussi le réceptacle de notre inconscient. Ces muscles peuvent rapidement se crisper et générer des […]

24 novembre 2020
Top 5 des remèdes naturels pour se débarrasser de la cellulite

La cellulite peut s’incruster partout sur le corps : au niveau du ventre, des hanches, des fesses et des cuisses. Touchant en particulier les femmes, elle rend la peau dans ces zones granuleuses et disgracieuses. Heureusement, il existe des remèdes simples mais plutôt efficaces pour s’en débarrasser. Découvrez les 5 meilleures astuces en poursuivant votre lecture. […]

12 novembre 2020
Lithothérapie : 5 pierres pour favoriser un sommeil réparateur

Vos nuits sont agitées et vous êtes toujours fatigué au réveil ? Découvrez 5 pierres efficaces en lithothérapie pour retrouver un sommeil de qualité. La topaze bleue en lithothérapie C’est certainement l’une des pierres précieuses les plus intéressantes en lithothérapie pour agir sur la qualité du sommeil. Symboliquement, la topaze bleue permet d’augmenter la confiance […]

4 novembre 2020
Lithothérapie : les pierres sont-elles vraiment efficaces ?

La lithothérapie désigne l’art de soigner et/ou de soulager ses maux du quotidien en utilisant des roches. Évidemment, dans l’esprit général, il est normal de se demander comment un simple « caillou » peut guérir des migraines, soulager des douleurs ou encore donner de l’assurance. Pourtant, les personnes qui ont trouvé du réconfort grâce aux […]

30 octobre 2020
Qu’est-ce que la lithothérapie ?

La lithothérapie est une médecine holistique basée sur l’énergie des pierres. Pour certains ces types de soin ne sont pas réels et pourtant elle est depuis des décennies appliquées dans plusieurs religions. Cette énergie n’est effectivement pas perceptible à l’œil nu mais elle peut être ressentie par tout le monde et surtout en fonction de […]

19 octobre 2020
Qu’est-ce que le massage Bien-être ?

Le massage bien-être est un moment de détente et de relaxation, un moment unique à chaque personne pour un lâcher-prise complet. Il ne doit pas être douloureux pour celui qui le reçoit. Celui-ci doit être enveloppant et exécuter avec des gestes amples et lents et adaptés aux massés. Grâce aux techniques de mouvements de massage […]

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